10 Manfaat Porang untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui!
Sejenis dengan tanaman umbi, porang menjadi tanaman yang sangat bermanfaat untuk kehidupan maupun bagi kesehatan. Berikut manfaat porang untuk kesehatan, simak pembahasannya hingga akhir ya!
Apa Itu Porang?
Porang ialah tanaman berjenis umbi-umbian dengan ciri, memiliki daun yang lebar dengan ujung daun yang runcing, berwarna hijau muda. Pada batang mempunyai kulit yang halus, dengan warna belang campuran hijau dan putih. Permukaan umbi tidak terdapat bintik. Tekstur umbi terserat halus dengan warna kekuningan.
Tanaman ini paling baik jika ditanam saat musim hujan, karena tanaman porang membutuhkan suhu sekitar 25 sampai 35°C untuk tumbuh subur. Diketahui porang memerlukan kondisi yang lembab dan hangat supaya daun bisa tumbuh.
Tanaman porang banyak dipakai sebagai bahan baku pembuatan tepung, kosmetik, penjernih air, pembuatan lem, jelly, serta olahan makanan lainnya. Kandungan glukomanan pada porang menjadi salah satu kandungan terbesar yang merupakan serat alami serta larut dalam air.
Manfaat Porang untuk Kesehatan
Banyak masyarakat yang belum terlalu tahu tentang tanaman porang ini, padahal tanaman porang merupakan tanaman yang memiliki manfaat banyak bagi kesehatan. Berikut manfaat porang untuk kesehatan :
1. Mengatasi Sembelit
Kandungan serat pada porang efektif untuk membantu melunakkan feses serta melancarkan pergerakan usus, sehingga dengan begitu feses akan lebih mudah untuk keluar. Oleh karena itu, porang dipercaya dapat mengatasi masalah sembelit.
2. Membantu Menjaga Berat Badan
Kandungan serat pada porang juga dikatakan dapat membantu dalam menjaga berat badan agar tetap terkontrol, sebab dapat menghasilkan efek kenyang yang lebih lama. Dengan begitu, mengkonsumsi porang adalah salah satu cara yang perlu kamu coba untuk menjaga berat badan kamu.
3. Merawat Kesehatan Kulit
Kandungan glucomannan yang ada pada porang pun dapat membantu dalam merawat kesehatan kulit. Sebuah hasil studi mengatakan bahwa porang mempunyai potensi untuk merawat kulit secara keseluruhan serta dapat menghilangkan jerawat.
4. Membantu Penyembuhan Luka
Dalam penelitian lain, kandungan glucomannan pada porang juga disebut-sebut efektif untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Hal tersebut dikarenakan glucomannan dapat membantu dalam mengoptimalkan kinerja sistem kekebalan tubuh.
5. Mengatasi Peradangan
Kaya akan KGM pada porang pun dapat membantu dalam mengatasi peradangan (inflamasi). Hal tersebut dikatakan pada sebuah studi pada tahun 2016.
6. Mencegah serta Mengatasi Diabetes
Dengan mengkonsumsi porang, manfaat yang akan kamu dapatkan ialah terhindar dari diabetes serta mengatasi penyakit tersebut. Dari hasil sebuah penelitian, terdapat fakta jika mengkonsumsi porang bisa mengendalikan kadar gula darah yang ada dalam tubuh.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Mengkonsumsi porang juga bermanfaat bagi para penderita tekanan darah tinggi, sebab hal tersebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
8. Mengendalikan Kadar Kolesterol
Kolesterol jahat akan sangat susah untuk dihindari, sebab jenis kolesterol ini umumnya berasal dari makanan yang kita konsumsi setiap harinya, apalagi pada makanan dengan lemak berlebih. Tetapi, porang hadir dengan manfaat yang dapat membantu dalam mengendalikan kadar kolesterol agar tetap ideal.
9. Meminimalisir Risiko Jantung serta Stroke
Para peneliti telah mengamini jika fungsi serat pada porang dapat dijadikan untuk merawat organ jantung serta mencegahnya dari penyakit.
10. Mencegah Penyakit Kanker
Penyakit kanker, khususnya pada kanker usus dapat dicegah dengan mengkonsumsi porang. Hal tersebut disebabkan terdapat kandungan serat yang mana berperan penting dalam merawat kesehatan suatu sistem pencernaan serta mencegah dari berbagai penyakit.
Itu dia penjelasan tentang manfaat porang untuk kesehatan. Dalam mengolah porang, kamu bisa menggunakan mesin perajang porang dan juga mesin pengolah porang agar kamu mendapatkan hasil porang yang berkualitas.
Sampai sini dulu pembahasan kita, semoga pembahasan kali ini dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan kamu tentang manfaat porang. Sampai jumpa di pembahasan artikel menarik lainnya!
